Компульсивное переедание

Компульсивное переедание и его симптомы схожи с другими расстройствами пищевого поведения, поэтому важно знать причины его возникновения и возможные осложнения.

Причины компульсивного переедания

Поглощение пищи при данной патологии может происходить на фоне сытости и вследствие не останавливающегося аппетита. Причин, способствующих расстройству пищевого поведения, несколько:

• Психологическая. Чаще всего у людей, склонных к чрезмерному поеданию пищи, возникают травматические агенты (потеря близких людей, привычного образа жизни, работы).
• Социальная. Пища служит поводом уменьшить восприятие негативных эмоций: критику и насмешки со стороны окружающих, низкую самооценку, чувство неудовлетворенности.
• Биологическая. Аппетит человека контролирует гипоталамус – область промежуточного мозга. В ходе низкого уровня серотонина («гормона счастья») гипоталамус посылает ложные сигналы о чувстве голода и сытости.

Во всех перечисленных случаях проблему можно решить, обратившись за помощью к специалисту, который после ряда диагностических мероприятий установит причину пищевого расстройства.

Симптомы

Основная причина компульсивного переедания – возможность забыть о жизненных проблемах, приведших к угнетенному эмоциональному состоянию. Однако поглощение пищи – лишь временный выход из сложившейся ситуации, поскольку совсем скоро приходит неудовлетворение собой и чувство стыда за количество съеденного.

В большинстве случаев симптомы данной патологии заметны и самому пациенту, и его близким:

• Отсутствие насыщения даже после большого объема съеденной пищи.
• Обострение аппетита во время сильных эмоциональных переживаний или стресса.
• Большие порции съеденного за небольшой промежуток времени.
• Чувство голода, возникающее да при отсутствии потребности в еде.
• Еда – единственный способ хоть на время справиться с негативными эмоциями.

Основное проявление компульсивного переедания – бесконтрольный аппетит. Чаще всего психогенным расстройствам, способствующим развитию этой болезни, страдают люди эмоционально неустойчивые с расстройством психики различной степени.

Как правило, в группу риска входят женщины и подростки. Мужчины страдают этим недугом значительно реже, поскольку принимают пищевые привычки не как патологию, а как данность. Рассмотрим, что такое компульсивное переедание и как бороться с этой патологией самостоятельно и с помощью специалистов.

Лечение

Как избавиться от компульсивного переедания, вопрос, который встает перед каждым, кто столкнулся с этим недугом. Терапия пищевого расстройства проводится одновременно по двум направлениям, поскольку патология включает в себя и физиологический, и психологический факторы.

Прежде всего, компульсивное переедание способствует набору веса (нередко, приводящему к ожирению), в результате чего у больного нарушается обмен веществ, замедляется метаболический синдром, возникает нагрузка на все внутренние органы, развивается жировой гепатоз. Чтобы устранить причину повышенного аппетита, нужно уменьшить тревожность больного и вывести его из депрессивного состояния. Поможет в этом врач-психотерапевт с помощью различных психотерапевтических методик.

Психотерапия

Современная методика лечения компульсивного переедания для пожилых людей выбирается в зависимости от их состояния и индивидуальных особенностей. Эффективность каждого метода доказана в результате многочисленных исследований и рекомендована пациентам всех возрастов.

Для лечения используется:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Основа этого метода заключается в психологическом воздействии на мысли человека. Уже после нескольких сеансов такой терапии пациент, страдающий компульсивным перееданием, контролирует свои действия, ставит цели и самостоятельно преодолевает стресс.
• Групповая психотерапия. Если причина пищевого расстройства носит социальный характер, то назначается лечение в группах, где человек понимает, что с такой проблемой столкнулся не он один и без стеснения обучается коммуникативным навыкам.
• Гипнотерапия. Нередко расстройство пищеварения связано с психосоматикой, что способствует возникновению различных заболеваний, к примеру: гипертонии, болезней ЖКТ, инсомнии (бессонницы). В отличие от других психотерапевтических методик, гипнотерапия гарантирует скорое выздоровление. В процессе гипнотического воздействия на психику человек выздоравливает спустя 3-4 сеанса и возвращается к нормальной жизни.

Лечение компульсивного переедания – процесс продолжительный и, как правило, занимает от трех месяцев до года. Поэтому важно набраться терпения и строго следовать рекомендациям врача.

Питание

При компульсивном расстройстве пищеварения важно организовать правильное питание, поскольку это является неотъемлемой частью терапии. Лечение патологии проводится амбулаторно, а это значит, что ответственность за результат берет на себя сам пациент.

Ввиду того, что основная причина недуга психологическая, нередко требуется помощь близких людей. Это поможет строго контролировать размер порций, контролировать график приема пищи и режим дня.

Помимо этого, очень важно научиться:

• Отличать биологический голод от психологического и утолять лишь первый.
• Употреблять низкокалорийную пищу, уменьшить порции.
• Исключить походы в кафе, рестораны (на время лечения).
• Отдавать предпочтение белковой и растительной пище.
• Исключить просмотр кулинарных телепередач и общение на тему кулинарии.
• Найти способ переключения внимания (хобби, чтение книг, танцы, занятия йогой, просмотр фильмов и т.д.).
• Составить меню на неделю, включающее три приема пищи в течение дня.

Также не рекомендуется придерживаться диетического питания и ставить запрет на употребление любимых продуктов. Так, один кусок любимого торта в неделю или пачка чипсов не навредит здоровью и поможет легче переносить пищевые ограничения.

Если возникают сложности с выбором меню, следует обратиться к диетологу, который разработает индивидуальное питание с учетом состояния, имеющихся хронических болезней и пищевых привычек. Это поспособствует более скорому выздоровлению и возвращению к нормальной жизни.

Возможные осложнения

Несвоевременное лечение компульсивного переедания либо его отсутствие могут вызывать различные патологии со стороны внутренних органов и систем. Чаще всего из-за отсутствия терапии развиваются такие осложнения как:

• Ожирение.
• Перепады артериального давления: от гипотонии до гипертонии.
• Нарушение гормонального обмена.
• Агрессивное поведение.
• Апатия, плаксивость.
• Повышенный холестерин.
• Депрессия.
• Снижение иммунитета.
• Нарушение метаболизма.
• Высокий уровень глюкозы в крови.
• Болезни сердца, ЖКТ.
• Диабет 2 типа.
• Проблемы со щитовидной железой.
• Алкогольная зависимость.

Постепенно осложнения, обусловленные компульсивным перееданием, могут приобрести хроническое течение, что значительно снизит шансы на скорое выздоровление. Избежать возникновения пищевого расстройства можно, если внимательно относиться к своему здоровью, а в случае тревожных симптомов следовать рекомендациям специалистов.